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TENER TU PROPIO DIARIO EMOCIONAL YA NO ES COSA DE NIÑOS...

ESCRIBIR CADA DÍA ACERCA DE LO QUE PIENSAS Y SIENTES TIENE BENEFICIOS

Aquí te dejo algunos de ellos...

¿QUIERES SABER CUÁLES SON?

  • Reduce el Estrés y la Ansiedad
  • Estimula la Creatividad
  • Te ayuda a salir del bucle de Pensamientos Negativos y limitantes
  • Mejora tu capacidad para Resolver conflictos y aumenta tu nivel de consciencia ante lo sucedido
  • Aumenta tu Inteligencia Emocional
  • Te ayuda a tomar mejores Decisiones
  • Promueve el Autodescubrimiento y fomenta el Autoconocimiento
  • Favorece la claridad mental a la hora de gestionar situaciones poco alentadoras

¡¡POR CIERTO ESTO ES IMPORTANTE!!

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(NO como la mayoría que suelen ser para 40 días)

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PODRÁS TRABAJAR:

  • Tus AGRADECIMIENTOS diarios y así poder valorar todo lo bueno que tienes en tu vida.
  • Tus OBJETIVOS tanto a corto como a largo plazo.
  • Tus PRIORIDADES diarias para poder exprimir al máximo tu día.
  • Tu VISIÓN de una manera clara y concisa y poder manifestar en tu vida todo aquello que estás anhelando y estar ENFOCADO en tus propósitos.
  • Tus PENSAMIENTOS y CREENCIAS rompiendo con aquellos que son limitantes y POTENCIAR los que te empoderen.

SI DESEAS COMENZAR TUS MAÑANAS DE MANERA ÚNICA Y PODEROSA...

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DUDAS QUE PUEDAN O PUDIERAN SURGIRTE...




  • ¿Cuánto tiempo voy a tener que invertir en mi Diario Emocional Potenciador?
    "Es un cuaderno de trabajo perfectamente diseñado para que inviertas en él la cantidad mínima de tiempo, ello dependerá de la persona pero puede oscilar entre los 10 y 20 minutos, pudiendo realizar todas y cada una de las áreas que se detallan".


  • ¿Es adecuado para todas las edades?
    "Es súper recomendable para mayores de edad. Sin embargo creo que para trabajar nuestro desarrollo y poder dar lo mejor de nosotros, NO HAY LÍMITE de edad".



  • ¿Viene definido por semanas, meses o cómo está estructurado?
    "Es un diario delimitado cada mes por semanas de 7 días. Es recomendable comenzar a utilizarlo el LUNES de la semana que tú desees empezar. Da lo mismo comenzar el día 1 que el día 5 de ese mes, siempre y cuando sea lunes y así realizar la semana completa".




  • ¿Habrá días que me sienta genial y no por ello me haga falta identificar y analizar las emociones y pensamientos que estoy teniendo?
    Recomiendo también analizar y reflexionar sobre las emociones que nos agradan y son constructivas como la felicidad, la dicha, la gratitud, la alegría, el sosiego, la plenitud o la serenidad. Justo ahí podremos reflexionar sobre qué pensamientos estamos teniendo y qué acciones estamos realizando y qué nos mueve a ello.
  • Cualquier otra duda que tengas, no dudes en hacérmela llegar a través de las RRSS porque será resuelta en el acto.

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