¿VAS A CONTINUAR ASÍ...

O... VAS A EMPEZAR A VIVIR ASÍ?

TENIENDO EL CONTROL DE TU ESTADO EMOCIONAL


Tener el control de tu estado mental y emocional es como ser el capitán de tu propio barco en medio de un mar agitado. Tendrás la capacidad de navegar por las olas de la vida con serenidad y equilibrio.

MANTENIENDO EL FOCO Y LA CONCENTRACIÓN EN TUS OBJETIVOS

Mantenerse enfocado y concentrado en tus objetivos es como tener una brújula interna que te guía hacia el éxito. Es como encender el motor de tu determinación y dejar que te lleve por el camino hacia tus sueños.

DISFRUTAR CON SERENIDAD Y CALMA
DE TU DÍA A DÍA

Disfrutar con serenidad y calma de tu día a día es como sumergirte en un oasis de tranquilidad en medio del ajetreo de la vida. Es encontrar la belleza en los pequeños momentos y saborear cada instante con plenitud.

VOLVER A TENER UN ENTORNO SALUDABLE Y COMPRENSIVO

Imagina un lugar donde podamos expresarnos libremente, sin miedo al juicio, donde nuestras emociones sean escuchadas y comprendidas.
Un lugar donde podamos apoyarnos en los momentos difíciles y celebrar juntos los logro.

EQUILIBRIO ENTRE LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

¿Sabías que el verdadero bienestar está en encontrar el equilibrio entre tu salud mental y emocional? Es hora de cuidar de ti, de tu mente y de tus emociones, para vivir una vida plena y feliz.

DISFRUTAR DE LA VIDA DESDE EL AMOR Y LA FELICIDAD

Imagina despertarte cada mañana con una sonrisa en el rostro, sabiendo que tienes el poder de crear tu propia felicidad así como abrazar cada experiencia con amor y gratitud, encontrando belleza en los detalles más simples.

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Y QUIÉN ES...

ÁNGEL DEL BARRIO

Escritor, formador y coach especializado en gestión emocional sobre todo en procesos de ansiedad y estrés.

Orador comprometido con la transformación, superación personal y el bienestar mental y emocional

Durante mi Niñez padecí violentos episodios de Bullying (maltrato físico y psicológico en la escuela) debido mayormente a mi sobrepeso.

Este obstáculo, me hizo años después, a la edad de 14 años, afrontar uno de los trastornos alimenticios que más muertes causa entre los Adolescentes como lo es la Anorexia.

Ya en la edad adulta, pasados los 30, tuve que Lidiar cara a cara con la Depresión.

Todo sucedió a finales de 2013 y principios del 14. Reconozco ante ti que esta Enfermedad me quitó las ganas de vivir. Haciéndome, en más de una ocasión, plantearme la idea de quitarme del medio para siempre porque ya Nada tenía Sentido para mi.

Aquel trastorno tan desolador que me costó tanto superar, se ha convertido en mi mayor BENDICIÓN, ya que, un día, sin saber ni cómo ni porqué, apareció frente a mi un LIBRO que me cambiaría la vida para siempre.

«Aquello fue como divisar un rayo de luz dentro de un mundo de oscuridad».

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1.- Comprueba con este test si tus niveles de ansiedad se encuentran dentro de lo que se considera normal, o si necesitas tomar medidas que te ayuden a gestionarla. 

2.- Analiza si se trata de un sentimiento pasajero o si en cambio estás sufriendo un Trastorno de Ansiedad, para lo cual te daré pautas precisas para reducir su nivel de malestar.

3.- Te ayudará a reflexionar sobre el Grado de Agitación que te aleja del Equilibrio Emocional para poder disfrutar de una vida saludable a nivel físico, mental y emocional y saber qué medidas puedes iniciar para ponerle solución.

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